Calidad del aire interior en viviendas: ¿cómo mejorarla y cómo medirla?

La calidad del aire interior se ve amenazada por el humo del tabaco, la humedad, la composición química de objetos que nos rodean, los productos de limpieza, la combustión en espacios cerrados de estufas de gas o chimeneas de leña o incluso de un gas natural como el radón. 

Conocer todos aquellos compuestos que amenazan tu salud te permite adoptar las medidas adecuadas para su control. 

Por ello, vamos a hablarte de cómo mejorar la calidad del aire interior de tus espacios y de cómo puedes medirla. 

¿Cómo puedes mejorar la calidad del aire interior?

Una buena calidad del aire interior es crucial para la salud de las personas. Por el contrario, un aire contaminado puede generar enfermedades respiratorias como asma o alergias, además de otras enfermedades graves como ictus, anginas de pecho e incluso cáncer de pulmón. 

Según el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), la mala calidad del aire puede manifestarse a través de síntomas agudos y/o crónicos como: 

• Irritación de ojos y lagrimeo. 
• Congestión nasal, picores y estornudos. 
• Dolor, inflamación o sequedad de garganta. 
• Dolor de cabeza, mareos, somnolencia o problemas de concentración.
• Erupciones cutáneas o sequedad. 

Las consecuencias para las empresas se traducen en un aumento del absentismo, un incremento del estrés y una falta de productividad. De igual modo, estos síntomas y consecuencias son aplicables a los espacios de la vida privada.

La buena noticia es que la calidad del aire se puede mejorar por distintos métodos.

Purificación del aire

Para purificar el aire existen purificadores muy eficaces, sobre todo si incorporan filtros HEPA (del inglés del inglés High Efficiency Particle Arresting). Se trata de sistemas de retención de partículas volátiles, ácaros y polen de los que, posiblemente, habrás oído hablar a raíz de la pandemia. 

Ten presente que la efectividad del purificador de aire depende de la forma en que recoge los contaminantes del interior y de cuánto aire es capaz de extraer a través de su filtro u otro elemento de limpieza.  

Ventilación forzada

La ventilación diaria de la casa es un método para combatir la humedad y renovar el aire. 

Sin embargo en invierno puede que te muestres más reticente a hacerla o que no cuentes con ventanas en todas las habitaciones para poder realizar una ventilación cruzada, más eficaz. 

En esos casos, un sistema de ventilación forzada puede ayudarte a: 

• Disminuir la concentración de CO₂ generado por la propia respiración de las personas. 
• Extraer la humedad, olores y vapores generados por la actividad de la vida diaria como cocinar, ducharse, lavar y secar la ropa, etc. 
• Eliminar contaminantes de los materiales de construcción, acabados, del mobiliario, etc.

Dependiendo del tipo de ventilación, puedes reducir también las concentraciones de radón, sobre todo en edificios subterráneos, bodegas, garajes o trasteros. 

Recuperadores de calor

Los recuperadores de calor te ayudan a mejorar la calidad del aire interior mientras ahorras energía y tus indicadores de eficiencia energética mejoran. 

Estos sistemas rescatan el aire climatizado desechado por un sistema de ventilación mecánica para no perder esa energía. 

Como complemento, puedes incluir buenos hábitos como no fumar en casa, incluir plantas que mejoran el aire en interiores como el aloe vera o la hiedra común, realizar el mantenimiento de tu sistema de climatización y mejorar el aislamiento térmico.